FASTENWOCHE
auf Mallorca
Finca Sa Comuna Vella
20.02. bis 27.02.2027
Fasten in exklusiver Atmosphäre auf Mallorca
Für meine Fastenreisen wähle ich Orte aus, die Ruhe, Natürlichkeit und eine besondere Atmosphäre vereinen. Die Finca Sa Comuna Vella ist genau so ein Ort – ein stilvoller Rückzugsort inmitten der ursprünglichen Natur Mallorcas, der den idealen Rahmen für eine intensive Woche des Fastens, der Regeneration und des bewussten Innehaltens bietet.
Die liebevoll gestaltete Finca verbindet mediterranes Flair mit modernem Komfort. Lichtdurchflutete Zimmer mit eigenem Bad, großzügige Gemeinschaftsbereiche, ein 15 Meter langer, solarbeheizter Pool sowie eine exklusive Outdoor-Sauna schaffen eine Atmosphäre, in der Entspannung und Wohlbefinden ganz selbstverständlich werden.
Dich erwarten:
Meine Fastenwochen sind weit mehr als eine Auszeit vom Alltag. Mir ist es wichtig, Euch fundiertes Wissen mit auf den Weg zu geben, das Euch auch über die Fastenwoche hinaus begleitet. Deshalb verbinden wir Bewegung, Entspannung und Fasten mit abwechslungsreichen Vorträgen und Gesprächsrunden zu den Themen gesunde Ernährung, Stoffwechsel, Darmgesundheit, Fasten sowie nachhaltige Lebensstilveränderungen. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, um Gesundheit langfristig zu fördern und neue Gewohnheiten nachhaltig zu etablieren.
In der kleinen Gruppe bleibt ausreichend Zeit für persönliche Begleitung, individuelle Fragen und einen wertvollen Austausch. So entsteht eine Fastenwoche, die Erholung, Gesundheitsbildung und persönliche Entwicklung auf besondere Weise miteinander verbindet.
Ich freue mich darauf, Euch an diesem wunderschönen Ort auf Eurem Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und neuem Wohlbefinden begleiten zu dürfen.
Die ganzheitliche Fastenwoche umfasst:
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7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
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Leichte, vitaminreiche Kost am An- und Abreisetag
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Tägliche Fastenverpflegung mit frisch zubereiteten Brühen, frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften, hochwertigen Kräutertees und Wasser
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Fastenerlebnis in der Gruppe
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Professionelle Betreuung rund um die Uhr durch eine ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa)
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Tägliche Fastengespräche und Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
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Fastenunterstützende Bewegungseinheiten für jedes Fitnesslevel (Morgenbewegung, Wanderungen, Funktionales Training, Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining, Yoga, Mobilty and Stretching-Einheiten, Wassergymnastik)
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Entspannungs- und Meditationsangebote
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Vorträge zu verschiedenen Fasten- und Gesundheitsthemen; Ernährungsvorträge und Impulse zur Lebensstilveränderung
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Impulse für Geist und Seele
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Saisonale Specials durch Lokale Guides ( z. B. Kanutouren, Kräuterwanderungen, Wanderungen durch die wundervolle Natur Mallorcas etc.)
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Achtsamkeits-Training
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Heilerde, Basenpulver, Honig
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Massagen können optional dazu gebucht werden
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Outdoor-Sauna
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Endreinigung der Zimmer
Preise
Die Preise sind exklusive eigener Anreise.
Mindestteilnehmer: 8 Personen.
Die Retreatpreise sind folgende:
Fastenwoche auf Mallorca
Finca Sa Comuna Vella -
ein Ort der Ruhe und Erneuerung
Fasten für Gesunde
Fastenerfahrung ist nicht erforderlich!
Die Fastenwoche richtet sich an Gesunde. Um ein sicheres Fasten zu gewährleisten, erhalten Sie von mir nach Ihrer Anmeldung einen Gesundheitsfragebogen, der natürlich streng vertraulich behandelt wird.
Hinweis:
Bei Essstörungen, während der Schwangerschaft oder Stillzeit, sowie bei psychischen Erkrankungen oder Suchterkrankungen ist eine Teilnahme an der Fastenwoche nicht möglich. Wenn sie auf die regelmäßige Einnahme von Medikamenten angewiesen sind, bedarf es einer vorherigen Abklärung mit ihrem Arzt.